Eftermiddagsblocket inleddes med 12 minuter rodd i moderat tempo, 2635 meter på 12 minuter. Inget märkvärdigt mer bara mata på nöta in rodden.
På det då 40 minuter cykel Titans Grove Reverse och runt ökenbanan tillbaka till starten i öknen. Hade ett kortare påslag i slutet strax innan nedvärmningen 3,66km i 40,3 km/h med 272 Watt 134bpm och 73rpm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar