Huga! Ja nu var det inte någon värme alls och snöblandat lätt regn till jobbet. Valde korta rundan 4,82 km som jag avverkade på 11:50. Därefter av med vinterkläderna och byta tröja för att sedan dra av ett pass i roddmaskinen 20:07 119 watt och 238 kalorier. Med det så fick jag ihop 31:57 morgonträning klart mer än om jag samåkt med frun till jobbet :-)
På det då roddmaskin i gymmet på jobbet. 20:07 119 watt 238 kalorier och 4220 meter. Nästan lika långt roddpass som cykelpass. ;-)
Hoppas vädret är bättre när det är dags att rulla hem.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar