Hem från jobbet och ett kortare rätt hårt trainerpass!

Ja först hem från jobbet eftersom det var "bara" -16 enligt Garmin cykeldatorn så vart det längsta passet i februarimånad så här långt hela 8,46 km och 31,22 km upp mot gamla Sunderbyn där jag vände i sista backen innan man kommer fram till 97:an och bondgården! Det är jag väldigt nöjd med måste jag säga detta gjorde att jag inte behövde cykla så långt trainerpass då.
Utomhuspasset i Relive!
Ser att jag får gå tillbaks till februari 2016 den 16 februari innan jag hittar några utomhuspass som var längre än bara raka spåret hem men så var temperaturen den veckan i februari magra -6 grader!

Å här valde jag att fortsätta på trenden från imorse dvs cykla reverse de banor jag körde först då Greater London Flat Reverse 11,66 km som jag klarade av på 17:09 vilket är pers så det stänker om det! 40,8 km/h 312 watt(3,7 w/kg) 121(74%) bpm och 77 rpm. När det var avklarat fortsätta med ett varv London Classique 8:00 41 km/h 313 watt(3,7 w/kg) 127(77%) bpm och 76 rpm. En sakta nedvärmning så var passet om 33 minuter klart!
Fick därmed totalt ihop 2:11:11 och veckototalen nu då 8:59:59! Månadsmålet uppe i 14:11 24% av 58 timmar.