Färdig!

Ja jag ville komma upp i 10 timmar den här veckan, det saknades 50 minuter de körde jag in nu. Så med det så är veckans träning till ända det blev,

Så med så var det färdigtränat för denna vecka jag fick ihop 6 pass ett på nyårsafton innan jag vart förkyld och resterande pass från fredag till idag söndag så på 4 dagar har jag cyklat in totalt 10 timmar, inte illa!
Kvällspasset med bra pace 118(72%) bpm 244 watt(2,9 w/kg) och 75 rpm i kadens!
Nu börjar jag jobba imorgon efter 16 dagars ledighet det kommer garanterat att kännas i kroppen...

Trainerträning ungefär så här är det ;-)