Mmm! Vart ett lite längre hempass i och med att jag ville få in resten av dagens träning i detta pass, dessutom ville jag inte köra hårt alls eftersom jag definitivt känner av gårdagens hårda fem minuters intervaller. Så med det dryga 20 km på dryga 48 minuter å kan man tänka sig när jag stod utanför garaget började det att stänka! Jag hann alltså träna klart innan regnet kom, nu var det in så värst mycket till regn men blöt hade jag blivit kan jag säga.
Veckan uppe i 6:18:07 och månadstotalen nu 42:11 vilket är 105% av planerade 40 timmar får nog revidera månadsmålet igen sätter upp det till 50 timmar då så får vi se om jag klarar av det. Dagens total för övrigt 2:03:40!
Passet i Relive!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar