Dubbelpass nu på morgonen

Mmm! Klev upp runt halvfem och drog av 45 minuter på trainern innan frukost sedan byte av kläder till utomhuscyklingen till jobbet. Vart snudd på 30 minuter till då kändes rent av skönt ute trots regnet. Givetvis blött men ingen större fara ändå. Trainerpasset vart jämnt och inte för hårt mestadels effektzon 3.

Kände mig utvilad eftersom jag gick och la mig rätt tidigt strax före 22 igårkväll. Inga problem med sömnen sover som en stock! Vilket ju är bra när jag tränar så pass hårt som jag gör det är nog den absolut viktigaste återhämtningen av alla att sova bra mellan träning jobb och livet i största allmänhet.
Passet till jobbet i Relive!