Trainerpass

Cyklade Zwift Watopia Flat Route Forward 10,2 km fem varv totalt 51,2 km på 1:19:36 38,6 km/h 275 watt(3,16 w/kg) 135(82%) bpm och maxpulsen 154(94%)bpm!

Snabbaste varvet gick på 15:33 och 39,5 km/h 296 watt(3,40 w/kg) 141(86%) bpm.
Snabbaste klättringen från Marinan upp till Italienska byn gick på 2:45 och 37,7 km/h 342 watt(3,93 w/kg) 148(90%) bpm. TSS för hela passet 134 enligt Trainingpeaks skvallrar om ett hårt jobbigt pass!
Totalen med nedvärmningen inkluderar,

Ett bra uthållighetspass minsann!