Ja det var ju inga större mängder meen det var plusgrader igår och -3 idag så det var en rejäl isskorpa. På vägarna var det spårigt så förbannat och oplogat så det var inte att rekommendera men cykel- och gångvägarna. Perfekt plogade, lite isiga här och där men skrovlig is så det var bra fäste ändå. Jag valde att hoja ner till Gammelstads hälsocentral vid Stadsön och vända där, valde att inte cykla tallvägen eftersom jag visste att den var oplogad. Så morgonens sköna pass vart dryga 30 minuter och nästan 10 km 115(70%) bpm och 147 watt enligt Strava, perfekt active recovery - del 1! ;-)
