Tur att det var inne i garaget och inte ute i -20 grader, brrr! Det räckte gott med de 3,5 km jag hade att cykla till jobbet. Då vare kallt! Tur man har bra kläder som skyddar framför allt händer fötter och ansiktet.
 |
| Morgonpasset |
Ja i alla fall, det vart 2 varv på Watopia - Flat route men via 900 meters backen. Lyckades till och med skrämma igång kroppen så pass att jag gick under 15 minuter på andra varvet! Lyckades generera 287 watt(3,41 w/kg) 130(79%) BPM och 76 RPM i kadens!
 |
| Andra varvet! |
Lyckades även skrämma upp kroppen uppför 900 meters klättringen under 3 minuter rent av! 2:50, 311 watt(3,69 w/kg) 131(80%) BPM!
Sedan dusch, mat och cykelturen i kylan till jobbet!
