30 december 2016

Recovery spin

Stod det på planeringen och nu följde jag den till punkt å prickar... Jag körde givetvis lite hårdare för varje tio minuters period men ändå väldigt lätt! Det syns om inte annat på snittpulsen 109(66%) BPM!

Lätt morgonpass
I övrigt, fortfarande rätt jobbigt med bihålorna men jag körde i alla fall i och med att det var ett återhämtningspass på tapeten. Kändes i övrigt mycket bra, überbra rent av! ;-)
Ja just det fullföljde en utmaning så nu fick jag tillgång till en Pinarello Dogma! Inte illa alls, kul att glida omkring på en sådan.

Snyggt!
Hehehe! Fåfängd neee inte jag inte...

Update!

Återstår att se om jag tar mig de 3,5 km:arna hem helskinnad. Det är snorhalkigt! Plusgrader och regn hela förmiddagen ska visst vara kaos därute...