Zwift - Richmond, VA 11/09/2016

Jepp! Körde ett Zwiftpass idag också det vart precis lagom med 9 spurtsegment där jag matade på det jag hade för dagen annars rätt så paceat. Kanske lite över gränsen till vad jag skulle kört, men inte så farligt ändå. Dagens pass var hårt på sitt sätt under de 9 spurter jag genomförde rejält jobbiga måste jag säga maxpulsen var idag uppe i 150(91%) BPM!

Imorgon blire ett något längre pass 1,5 timme hur jag sedan kör har jag inte ännu bestämt. Kanske roddmaskin i gymmet på jobbet under lunchen för att sedan komplettera och köra på trainern hemma.