Mmm! Klev upp 5 som jag brukar utvilad, käkade frukost och läste i lugn och ro igenom morgontidningen innan jag begav mig till jobbet i bil! Ja det är fortfarande glashalt här hos oss så jag riskerar inget med att cykla så länge det är så här. Jag ville komma in på jobbet tidigt så jag skulle hinna med ett morgonpass i gymmet innan det var dags att stämpla in och så blev det också. Körde 40 minuter i rätt hårt tempo inga längre vilopauser mellan övningar eller seten. Det vart totalt 15 övningar och minst 2/3 var benövningar alla i högt tempo!
