Endurance ride i Zwift

Cyklade tillsammans med Stephan i dryga timmen till dess jag ökade på pacen för att hålla endurance tempot, vi skildes åt där och då. Fortsatte i det högre tempot till dess det var dags för nedvärmning.

Uthållighetsträning

Så här såg det ut när vi körde i par jag och Stephan!

Snittade 217 Watt vilket ger 2,5 w/kg vilket är riktigt bra uthållighetsmässigt 116,1 i TSS skvallrar också om att det var ett bra distanspass. Imorgon lite högre men fortfarande ett uthållighetspass enligt planeringen. Bastubad för mig även denna lördag minsann :-) Skulle kunna bli en vana det här med distanspassen och bastun efteråt, riktigt skönt faktiskt! :-)