Å så ett träningspass hem från jobbet

Jag valde att köra lite mer på så att säga, hårdare mer tryck i pedalerna. Det är i och för sig inte så lätt med en hybrid med dubbdäck men det går :-)

Hem från jobbet

Vart ett bra pass 1:15 i tid 154 hm 26,9 km/h 120(73%) BPM 263 watt(3,10 w/kg)!
Fick ihop 2 timmar 42 minuter totalt idag, kan komma ett kvällspass funderar på det men troligen inte... Uppe i 5 timmars cykelträning på 2 dagar, 3 dagar kvar av denna träningsvecka!