18 oktober 2016

5x5min/3min@292Watt/2min@332Watt



Körde 3 minuter på 292 Watt(3,45 w/kg) och 2 minuter på 332 Watt(3,92 w/kg)!
Nuu är benen rökta på riktigt! Mee like! Total träningstid idag tisdag 3 timmar 17 minuter.



5x5 min intervals

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar