Ja Statoil heter det visst inte mer utan hmm Circle K? Jaha???
I alla fall målbilden var tydlig luugn cykling mer för att cykla lös slagg ur lårmusklerna å få fina tempoben till i eftermiddag då jag ska köra Mockträsktempot!
Å det blev för en gångs skull lugnt, enda höga pulsdelen var nerifrån Lulsundet upp till parkeringen på Ormberget men det är ju nästa omöjligt att inte få puls där fast så hög var den väl ändå inte 133(81%) BPM!
Sedan ner igen och vidare mot Porsön och Rutvik. Bara 9 grader men det var jag beredd på fast faktiskt i stan vare sol här i byn äre mulet faktiskt, trist! :-(
Nu stretch och därefter första målet för dagen dvs frukost! :-)
Sen tat lugnt vänta in frun som slutar 14.30 för att lasta tempohojen i bilen för avfärd till Seletkorsningen. Tempo tempo tempo!
 |
| Recovery ride |
