Längre morgonrunda än vanligt

Mmm! Det kändes bra så jag cyklade ända bort till Gäddviksbron innan jag vände åter mot Byn och sjukhuset fast först tog jag en extra runda runt Örnvik på dryga 2 km när jag ändå var där rätt kul liten slinga det. Åter på Storhedsvägen tillbaks till just Storheden-Byn innan jag var på min vanliga korta runda igen upp till Färjevägen och sedan ut på 97:an för de sista 4 km:arna till Sjukhuset, klart!
Det vart dryga 32 km totalt med 5 grader och tyvärr en isande vind som kylde, som vanligt höll jag på att säga. ;-)
Nu återstår det stenhårda eftermiddagspasset backintervaller i Boden-Svedjefortsbacken! Det finns dock en tidsgräns när jag MÅSTE vara hemma för frun ska ha skjuts till en 60-års fest! Får inte bli sen nu... :-)
Så på angiven anledning startar jag eftermiddagspasset redan klockan 14.30 för att hinna med den planerade träningen. Danne ska med vilket jag ser som ren bonus, bra med sparring blir säkert grymt hårda intervaller om jag känner oss två rätt, vilket jag nog gör.

3-mils runda