Eftermiddagens tre pass

Började med 27 minuter styrketräning blandade övningar med fokus på ben bål axlar armar och så core övningar några stycken.
Efter det satte jag mig till rors i roddmaskinen där blev jag kvar i exakt 23:30, 4889 meter och 272 kalorier förbrukades! Skepp ohoj!
Bytte om till cykelkläderna och startade min jobbpendling hem. Som skulle det visa sig blev historiens tyngsta jobbpendling alla katergorier!!! Det var snöstorm med vindar givetvis som piskade ansiktet rött! 1-2 dm nysnö å ett gäng bilar å bussar som ville köra om mig. Minst sagt misärcykling om inte värre ja jag har inte cyklat i värre väder någonsin!!!
Det räcker att kolla på snittet så förstår man att det var jobbigt 16,9 km/h över 11,9 km det tog mig 42:18 att ta mig hem bara det! Enligt Strava bara 128 watt hem men det var enormt jobbiga 128 watt kan jag meddela er. Fick idag ihop totalt 2:16:55 på fyra träningspass, inte illa alls!

Jobbpendling hem, ren misärcykling när det är som bäst!

Snöandet ska visst fortsätta så då blire nog bussen imorgon till och från jobbet å trainern som träning då! Ja till och från sådär så ska det enligt prognos snöa lite till vardags till på tisdag nästa vecka... Gilla N O T!

Utvärdering på köpta cykelkläder och skor!
Tänkte lämna en recension på de sju senast inköpta cykelprylarna.

• Jag börjar med skorna NorthWave Celius Arctic GTX vintersko - Betyg 5 Grymt bra sko som inte lämnar något övrigt att önska måste jag säga har inte frusit en enda gång sedan jag började cykla i dem.
• Shimano neopren vinter skoöverdrag - Betyg 4 varma men lätt att tåöverdraget kliver av så att säga och korvar upp sig upp mot vristen.
• Thermal Fleece Winter Cycling Jacket - Toppbetyg här också efter detta inköp har jag gått från 4-5 lager under jackan till 1-2!
• GripGrab Buff - 5 Varm och skön går att dra upp efter halsen precis som man vill ha den.
• SixSixOne långärmad downhill tröja med skydd för armbågar och axlar - Betyg 3 de skyddar som de ska men tyvärr skydden är illa insydda i tyget som öppnar sig så man får hålla på och sy igen hållarna annars tappar man skydden!!!
• SixSixOne  downhill byxa med skydd i sidorna och i ryggslutet - Betyg 2 ännu värre på brallorna här jag har fått sy ihop i stort sett alla fack på sidorna som ska hålla paddingen på plats! Dock så skyddar de vid fall men man ska inte behöva använda nål och tråd så här fort bättre kvalite tack!
• F-Lite Megalight 200 underställsbyxa - Betyg -5!!! De har efter en månads användning börjat spricka sönder rejält! Spruckit på flera ställen efter benen och nu idag en stor reva i baken! Bara skräp!

Så som synes så är det skiftande kvalite på grejerna vi beställer för en massa pengar framför allt min downhill tröja och byxa! De som kör downhill kan inte vara nöjda med den här kvaliten. Skulle tro att de sliter avsevärt mer på utrustningen än vad jag gör. Mest nöjd är jag nog ändå med cykelskorna, buffen och cykeljackan de har överträffat mina förväntningar å det är bra!
Värmeväxlaren är bra när det är kallare bara den inte immade igen glasögonen för mig jämt å ständigt :-(