Efter att ha fixat jul här hemma med frugan ja granen är nu officiellt uppe! Så passade jag på att köra avslutningen på veckans träning ett lätt rullpass 1:16. Men lätt var det definitivt inte jag var rejält trött efter morgonens fettförbränningspass rejält trött! Så pass att jag måste vikta detta pass som ett hårt sådant!
 |
| Em pass |
Det talar väl sitt tydliga språk gubben är trött nu.
Totalen för veckan vart 11 träningspass varav 8 cykelpass om 10:49:57, 2 styrketräningspass om 1:40:00 och ett pass om 30 minuter på roddmaskinen. Totalt blir det 12:59:57! Dvs 13 timmar!!!
Det är nu jag bygger för det som till sommaren ska bli bra. Jag är mer än nöjd har tränat riktigt bra denna vecka men så har det mest varit trainer å där mina vänner finns det inga lätta pass tro mig!
Nu dags för middag jag måste få i mig näring kan behövas efter en håård söndag...
