Styrketräning och lätt återhämtning

40 minuter av håård styrketräning på gymmet på jobbet. Dagens träning inledd när jag kommer hem blir det trainern å ett lättare pass förhoppningsvid utan några incidenter då :-)
Så har ytterligare 40 minuter träningstid gått nu på trainern...

Lätt pass

Men det ska erkännas det var verkligen lätt och inget annat rätt tråkigt faktiskt!
Hade nämligen tänkt cykla en timme men avbröt efter 40 minuter för det såå erbarmerligt tråkigt så...

Angående Arcushallen, för egen del så blir det inget Arcushallen den 12:e - 13:e december frun jobbar givetvis de dagarna å tiderna och behöver bilen så jag får stå över.