Rodd

Joo det kan man också pyssla med under lunchen vilket jag gjorde idag. 30 minuter i rätt högt tempo. Resulterade i, 142 watt, 6813 meter och 30:41 om man nu ska vara petig.
Det känns i armar och bål när man kliver av vilket är bra styrketräning för en cyklist och ja jag kallar mig faktiskt för cyklist. Rodelåkare ja det är jag definitivt inte ;-)

Så här många muskelgrupper är med i en rodd och fler där till. Gå in på Rowing Machine King så får ni se själva exakt vilka muskelgrupper som berörs när man ror. För övrigt far är rar och mor ror!!! ;-)
Ska hämta min cyklar från Jorma i eftermiddag får se hur det blir med tempo passet för blir det sent innan jag är hemma så blir passet nog flyttat tills imorgon... Får se...