Men dock det kändes också riktigt bra. Skönt när kroppen levererar så här. Bra bra!
 |
| Dagens pass |
Totalen för hela passet på 40 min, 286 watt(3,34 w/kg), 126(76%) BPM och 96 RPM i kadens, TSS 49,1!
Juhupp! Då vare bara fredagen kvar så äre helg igen!
Förresten ni kommer väl ihåg att det är Arcushallen igen för de som vill känna på lite velodromcykling imorgon va!! Fredag den 28 feb mellan klockan 20.45-23.00! Passa på nu ni som kan :-)
Inte fel att känna sig så där riktigt skarp och vass. Heller inte fel med en helg som nalkas.
SvaraRaderaIngen Arcus för mig, kom mellan en massa saker (som vanligt). Körde i ensamheten i garaget inatt istället
SvaraRaderaTomas: Absolut inte! Bara inspirerande att få ha den känslan :-) Helg är rena julafton när man känner att det är mycket på jobbet kan jag säga... Men då tenderar den att gå fooort också.
SvaraRaderaStefan: Synd! Men jag säger inget har ju själv inte kört ett enda arcuspass av kända orsaker. Inatt??? Då är du extrem åt andra hållet, jag körde ju morgonpass tidigare men det har jag slutat med. Men nattpass, hur länge innan du är nere i varv så du kan sova undrar jag? Men så är vi människor olika å det är väl tur det annars vore det rätt så tråkigt ;-)
Själv behöver jag 2-3 timmars nedvarvning efter träning. Kan bli väldigt sena kvällar....
Radera