16 november 2013

Återhämtningspass




Återhämtning
1 timme 15 minuter på lilla klingan fram å höög kadens. Dagens återhämtning klar!
Körde som sagt 1h15min: 133(81%) BPM med 107 RPM i kadens!
Kändes helt ok, lagom av allt! Kanske att jag låg liite högt i mitten men totalt kändes det perfekt!

Återhämtning = Sova och cykla lätta pass, check!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar