12 oktober 2013

Mattisberg elljusspår

Mmm! Körde till Mattisberg för att köra 6 varv utefter elljusspåret där. Fick samsas/trängas med ett gäng joggare samt en annan cyklist som jag för övrigt varvade till slut :-]
Låg på bra  får till utförslöporna bättre och bättre, vågar mer helt enkelt även om det är liite otäckt när det släpper nere i kurvorna där man kommer i 35-40 blås :-0
Tungan i rätt mun!
Snabbaste varvet blev enligt sporttracks varv 2 av 6: 5:52,85 / 26,5 km/h / 307 watt(3,5 w/kg) 152(88%) i snittpuls och 82,2 RPM.
De senare varven blev något hämmade på grund av alla joggare å stavgångare som gjorde att jag fick bromsa upp flera gånger på varje varv för att visa hänsyn. Men likafullt en tuff bana, bra träning!
Totalen: 30,55 km / 1:10 / 26,2 km/h / 80 RPM / 142(82%) i snittpuls och 162(94%) maxpuls klättare 323 hm på passet!

Byn - Mattisberg - Stadsön - Byn

2 kommentarer:

  1. Du skulle varit med på Storkanis, det vart många och riktigt kul och jobbigt, precis som du vill ha det helt enkelt

    SvaraRadera
  2. Ja jag såg det men tyvärr! Hade inte tid helt enkelt annars hade jag nog kommit! Vi har huset fullt i helgen mitt i renoveringen så jag behövs på hemmaplan... Hade inte varit populärt med 4-6 timmars frånvaro även om det hade vart kul för mig :-)

    SvaraRadera