Låg på bra får till utförslöporna bättre och bättre, vågar mer helt enkelt även om det är liite otäckt när det släpper nere i kurvorna där man kommer i 35-40 blås :-0
Tungan i rätt mun!
Snabbaste varvet blev enligt sporttracks varv 2 av 6: 5:52,85 / 26,5 km/h / 307 watt(3,5 w/kg) 152(88%) i snittpuls och 82,2 RPM.
De senare varven blev något hämmade på grund av alla joggare å stavgångare som gjorde att jag fick bromsa upp flera gånger på varje varv för att visa hänsyn. Men likafullt en tuff bana, bra träning!
Totalen: 30,55 km / 1:10 / 26,2 km/h / 80 RPM / 142(82%) i snittpuls och 162(94%) maxpuls klättare 323 hm på passet!
 |
| Byn - Mattisberg - Stadsön - Byn |
