De är inte roliga men de kommer ibland de rackarna... Inget att göra åt helt enkelt!
Då det bara känns att vad man än gör så blire inte bättre än så här. Så för egen del är jag grymt nöjd att jag klarade av att hålla 304 watt(3,4 w/kg) i snitt på de 5 stycken fyror jag körde efter uppvärmning.
Kom bara upp i 134(78%) i snittpuls och 90 RPM i kadens!
Får vara nöjd för de lilla, jag tror att detta har att göra med de två stenhårda styrkepass jag kört i veckan de tar rejält på benen. Kommer nog att gå en aning bättre i helgen när benen fått lite längre vila bara :-)
Update: Idag fredag, styrkepass 40 minuter och sedan ett 40 minuters cykelpass när jag kommit hem då!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar