Jag valde dock en kortare runda nu 17,8 km på 39:43 gav 265 watt(3,0 w/kg) 26,9 km/h, 126(73%) i puls och 83 i kadens... Suck! Å jag som tyckte jag koncentrerade mig på att ligga högt i kadens fan också!
Kadensen går givetvis ner när man får på sig mer och mer kläder så är det allt går långsammare... Jaag böörjar tiill ooch meed aatt skriiva låångsammare dessutoom... Suuck!
Hehe! :-)
Några gymövningar som uppvärmning innan man hojar hem nu såå...
