Värmde upp med en myysig tur till Sävastnäs nu på morgonen, 14km i 32,2 km/h upp till vändet!
Efter vändet körde jag på i 39,3 km/h till jobbet i nån sorts kantvind i 8,4km, de är trixiga de där kantvindarna, man vet inte riktigt vart de kommer ifrån de bara känns... Åh medvind, nää motvind eller ehhh det vette fasen-vind!!!
Kändes så där på gränsen till jobbigt men bara på gränsen, 150(84%) i puls skvallrar om att det gick på i ganska bra tempo... Ett kvitto på att jag ligger rätt så bra i form... Det som känns liite jobbigt dock är att jag tror morgonkylan börjar påverka mina vader.. Har lite känningar i dem efter passen senaste dagarna! Å det tror jag beror just på den kyla som finns i luften i arla morgonstund! Suck!
Dags för vinterbibsen, redan?!?!
Jaja, vi bor ju där vi bor, i högan nord såå!!!
Körde styrketräning på lunchen idag, 40 minuter armar, bröst, rygg, axlar med andra ord core träning! Det absolut jobbigaste på det passet var den sista övningen, nämligen plankan... Jisses säger jag bara, 3x1 min... Ok tycker ni bara 1 minut per set... Mmm kör det som sista övning efter 35 minuters styrketräning på överkropp ska ni fåå see... Mohahaha!!! Obs! Elakt skratt, det sista definitivt elakt skratt!!! :-/
