Varför, jag säger varför var inte heela sommaren som den här veckan va??!!
Vilket kanonväder! Jag blir alldeles till mig i cykelkläderna... ;-)
Nåå! För att fira detta underbara väder så klämde jag till med att upprepa gårdagens morgonkörning, dvs först en lugn å fin uppvärmning innan... Just det! Korta backintervaller, eller hill sprints som Friel vill kalla dem... Nuu vare bättre ben, det rent av sprakade i dem i morse så jag låg på 20 sekunder jämt på de fem jag körde... Jaa just det backen är heela 190m :-) Totalen för morgonpasset blev 22km på 44:43!
Får se om jag kör med LCK fartträning ikväll samling kl17 Gäddviksbron södra sidan... Kanske, kanske...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar