Men vi körde på bra ändå, tack Ulf för sparringen du var stark! Bra att jag hade nån att köra med för nu var mina ben vääldigt tunga kan jag säga!!! Jag hade inte kört den rundan ensam nått enklare, lättare om jag själv fått välja ;-)
 |
| Kvällspasset |
Det vart totalt liite drygt 85km nu på kvällspasset! Snittade 32 km/h kadensen på 85, medelpuls 129(74%)!!!
Nu blire mat å viila!!! Så äre på igen imorgon, men troligen på trainern eftersom prognoserna är regn...
En notering från denna vecka är att jag äter som en häst! Frukost-enorm, frun bara stirrade på min frukost tallrik imorse, mellanmål, lunch-enorm, mellanmål, middag-enorm, dubbelt så mycket som frun :-) Nu efter kvällspasset, recoverydryck, kvällsmål-enorm, samt resorb för vätskeförlusten... Ni fattar! Jisses vad man stoppar i sig, å ändå hörrni, jag går ned i vikt!!! Bränner en hel del kalorier med andra ord!!!
Mmm efter massagen jag gett mina vader och lår så känns det helt ok, faktiskt mindre ont i vaderna än jag annars brukar ha??!!
Veckototalen nu uppe i 33,7mil! Fyra dar kvar att köra av superkompensationsveckan!!! Jihaa! Få se vart det landar på söndag?
