Vi startade från Danne i Sävast och värmde upp till Svedjebacken! Det var undertecknad, Kent och Danne!
På plats väntade Peter Lundbäck på oss! Vi kom till backen ganska precis runt 17:00 Snacka om exakt!!!
Backen var från 50-skylten upp till Svedjefortet där asfalten slutar, 1,33km...Min bästa tid hade jag på andra intervallen, 3:25,52 medelhastighet: 23,3 km/h och 165(95%) i puls!
Tja hyfsat! :-) Nää faan! Jag är jättenöjd faktiskt! Hade inte trott på så pass bra tider inte... Jag är med andra ord rätt så djäkla vass!!! Mee like!
Jaa! Det är ju min blogg, klart jag berömmer mig själv ;-)
Är ju precis lika snabb på att skriva ned mig själv när det inte går som förväntat!!!
Nä men idag är jag supernöjd! Lutningen var 15% sista biten upp och snittlutningen 5,3%!!!
Kent, vad säger man? Grymt stark å snabb som en vessla, Peter fick stryka på foten där, men kämpade tappert! Danne och jag fick nöja oss med att vara trea och fyra varje gång! Utom sjunde och sista intervallen den vann lilla jaag, för den körde jag själv de andra tyckte det räckte med sex!! ;-)
Hehehe!!!
Nuu känns det så där grymt skönt i kroppen! Totalt, helt djävla slut! :-)
Söv gött!
Det ska i alla fall jag göra :-)
 |
| Backintervaller, Svedjebacken! |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar