Nåväl denna gång fick jag till körningen bättre men fortfarande några sekunder till att kapa!!! :-)
Men jag tror det kommer, måste få till vändningen också där är jag alldeles för försiktig!!!
Idag blev det 14:12, snittade 42km/h! Kadensen då, joo! 88 i snittkadens så jag var nära mitt mål på 90 i kadens får vara nöjd där och snittade 157(90%) i puls, maxpulsen på 168(97%)!!! Vid målgången!
 |
| 2:a rekordmilen |
Bästa tid hade Petter Larsson, Piteå CK13:53:1, näst bäst var Erik Jonsson, Nybyns IK på 13:53:3!!! Snacka tajt!! :-) Sen var vi andra precis över 14 minuter, tror Måns och Riström var nära varandra på samma sekund 14:01 på bägge till Måns favör naturligtvis, jag minns inte hundradelarna :-) Han är snabb!
Nå, efter loppet så sopade jag och Måns ihop resterna av vår ork å testade ett partempo på samma bana!
Jag fibblade med min cykeldator så jag fick ingen tid på den körningen, men det gick hyfsat snabbt! Det roligaste av allt! Min fotled kändes inte av alls tack vare valvstödet i skon! Nu när jag justerat ned höjden på det lite så känns det perfekt! Måns sa att mitt högerben gick rakt vad han kunde se :-) Å då tänker jag inte ens på att försöka korrigera högerknät! :-)
Slutligen vill jag å det varmaste lyckönska mina cykelbröder som på Torsdag i veckan börjar resan ned till Motala för att cykla Vättern Runt under 8 timmar!
Lycka till nu grabbar!!! Må solen lysa på er, å vindarna vara gynsamma!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar