300 wattare

Efter uppvärmningen så körde jag 90 minuter 308 watt(visade det sig) och 131(75%) i snittpuls!!! Förvånansvärt lätt trots gårdagens M2 pass! Det började bli liite jobbigt i benen efter timman körd,  men höll ändå ut hela 90 minuterna, ledstjärnan var hög kadens och det får man väl säga att jag lyckades med 102 i kadens under passet :-)

90 minuter 300 wattare

I och med det så var första återhämtningsveckan till ända, 25,9 mil och 6h48min cykel!
Nästa vecka likadant, å så en T1:a på söndag!
Sen borde vi vara ute på vägarna kan man hoppas... Vi får se!

Imorgon: Om vädret håller i sig imorgon, tränar jag till och från jobbet med lvg-hojen...