Måndagmorgon, nollgradig träning...

Termometern sa noll grader, kanske nån tiondel minus...
Så beslutet vart att träna till och från jobbet idag, sen att jag har problem med att hitta direkt till Sunderby sjukhus är ju en gåta? ;-)
Hamnar nämligen alltid i Sävast, jaja det ger sig väl nån gång :-)
Träningen gick bra teamde ihop med Göran och Danne efter vändet och körde tillsammans upp till bondgården där jag slog av och tog det lugnt sista biten in till jobbet. Hade dock glömt pulsbandet så morgonpasset vart ett pass utan puls... Men jag lever i allra högsta grad, bara så ni vet :-)
Hade 31,1km/h till vändningen och 37,7km/h till nedvärmningen...

Eftermiddagspasset

Eftermiddagspasset hem vart en jobbig historia, jag tröck på i motvinden upp till vändet i Sävast och höll 32,7 km/h i snitt när jag tagit bort uppvärmningen  :-) Hem var jag ganska trött men höll uppe medelfarten runt 34,8 km/h innan jag varvade ner... Kul som fan att få köra hoj på "riktigt" :-)
Medelkadens 85 RPM, näästan så jag är nöjd siktade på 90...