I alla fall, nu har man tagit sin kropp till en ny dimension av utmatning... igen :-)
Jag är full av beundran för allt vad min kropp pallar med, det är verkligen en makalös manick!!! ;-) Jag menar, man utsätter den för ganska omild och brutal behandling... Å den står pall för det! Helt enkelt otroligt!!! P2, hill sprints var inte att leka med kan jag säga så här ett tag efter passet.
Nio stycken 20 sekunders intervaller där man står å trycker på allt man har första 10 sekunderna sätter sig ned och behåller trycket så gott det nu går i resterande 10 sekunder... Kan säga att de 10 sist av intervallen gååår lååångsamt ;-) Fem minuters vila mellan, för mig tog det i runda slängar 2,5 minut att komma tillbaka till mer normal andning igen...
Att man sen ska göra NIO stycken, bara det....
Här snackar vi KRÄNKNING med stooora bokstäver, rent vidrig övning. En riktigt bra övning för kraft!!! Mee like!!!
 |
| P2 Hill sprints |
Jag är nöjd, nu ska jag njuta av den korta stund av sool som visar sig därute...
Imorgon: Distansträning
