Något lugnare distanspass idag då...

Kändes riktigt oinspirerat meen jag genomförde det som stod på schemat....
2 timmar distans... Å så blev det ... Höll mig på 225watt och 108(62%) i snitt!  Relativt lugnt pass... Nu hoppas jag att det blir så pass drägligt imorgon att man kanske kan ta ett utomhuspass, vi får se... Annars så blire trainern igen...

Distanspass 2 timmar

Har dock inga större förhoppningar på utomhus cykling, det är ju lovat kyla och det verkar tyvärr hålla...

Imorgon: P2 Hill sprints! 9 st. 20 sekunders sprinter i en backe med 4-6% lutning... 5 minuters vila mellan varje sprint! Här äre all in som gäller ;-)