Milan - San Remo, FinaleLigure-Alassio

Danne föreslog att jag skulle köra nån Tacx RLV bana som jag kört förrut för att se vart jag står idag... Sagt och gjort hade bestämt mig för ovanstående bana som jag körde för lite drygt ett år sen på en riktigt bra tid, 35min15sek, maxpuls på 168(97%) och snittpulsen 153(88%)!
Idag körde jag samma bana på 34:35, 40 sekunder snabbare...
Men det som jag är mest nöjd med, jag hade klart lägre puls idag trots att jag var snabbare!!!
156(90%) i maxpuls och 142(81%) i snittpuls!!!
Genererade 333,5 watt under körningen vilket ger 3,8w/kg!!!
Gubben är bättre tränad än för ett år sen å hör sen :-)
Ok jag kunde kanske ha var bättre förberedd och inte startat körningen utan uppvärmning men det är jag det i ett nötskal :-)
Djävligt nöjd måste jag säga 40 sekunder på den tuffa banan är inte dåligt alltså!!!

Milan-San Remo, sträckan FinaleLigure-Alassio