jag sätter i mig alldeles för mycket sånt som sätter sig runt midjan och blir en kvarnsten till sommarens cykling, för allvarligt vem vill cykla omkring med en 5-10 kilos extra vikt på magen...
Det finns BRM räknare på webben om man är intresserad, jag slog in mina värden å fick fram att jag under en arbetsdag + nattsömn utan träning gör av med cirka 1870 kCal...
Med träning blir det 2000 kCal till, dvs 3870 kCal...
Ok! Kan tyckas finnas utrymme här, men det beror på vad man stoppar i sig :-/
Jag är mycket för sötsaker, Aja baja!
Där drar det iväg snabbt!
En kexchoklad till exempel, 512kCal/100g eller jordnötter som jag käkar i massor för jag trodde de var hyggligt bra, nähä då, 600kCal/100g... Usch!!!! Poppade popcorn, lägst faktiskt med 393kCal/100g
Tilläggas kan att en normalstor morot som väger cirka 100g är på 31kCal...
Man kan äta en djävla massa morötter, hehehe! Men vem fasen skulle orka...
Jag inser snabbt att jag måste tänka om här...
Frukter mindre än 100 kCal/100g! Där har vi det, jag blir en fruktis istället :-)
Alltså allvarligt, visst ska man unna sig det goda... Meen kanske inte alla dar i veckan som vissa tycks tro...
Hrmm!!! Dä ska bli ändring på det här, kunde jag sluta snusa för 5 år sen såå...
