Söndag och veckans träningsmål avklarat!!!

Söndagen inleddes med ett håårt spinningpass med CK Sävast på Inpuls i Luleå med Petra som instruktör... Hon körde hårda bergspass och intervaller med oss idag, det blev totalt 2 håårda timmar i sadeln... Snittade 136(78%) i puls under passet! Trötta ben :-)

Spinningpass 2 timmar

På det ett lätt zon1 pass på trainern när jag kommit hem och käkat!
Lätt, lätt i pulszon 1! Snittade 140 watt och 111(64%) i medelpuls så det var verkligen lätt!!! Nu är veckans träningsmål avklarat, 14 TIMMAR!!!!

Riktigt djävla bra om ni frågar mig :-)
Jag är grymt nöjd, både med min träning och allt annat här i livet... Nja liite mer pengar vore ju kul så kunde man köpa mer roliga saker å göra mer roliga resor såklart! ;-)
Men att få träna på enligt planering å inte åka på nån flunsa eller förkylning bara det är en rejäl bonus!
Hoppas det håller i sig...
Ok! Imorgon äre en vilodag så ingen träning what so ever!
Ha det!