30 km:s tempo, effekt: 312watt, tid: 43:35
Hastighet runt 41,4 km/h skulle jag tro! Det är jag för övrigt nöjd med :-)
Det får anses hyffsat ändå med tanke på att det är en tung vecka jag är inne i... Kändes i benen idag, sliten nu äre bara ett glidarpass i em och ett distanspass imorgon så är denna vecka klar!
Hade dessutom problem med pulsmätningen till jag kom på varför?
Joo man kan tydligen inte ställa enheten på styret i sidled, då blir det dålig mottagning för pulsmätningen... När jag vred den rak igen så försvann strulet :-)
Det tråkiga är att det verkar vara nått med den nya tacx:en i kombination med sporttracks som gör hastighetsmätningen helt gaalen... I alla fall när jag importerar passet till sporttracks, nu fick jag till exempel hastighetsangivelser på i runda slängar 1500km/h.... Liite väl höga va? ;-)
Undras om effekten stämmer likafullt jag?!
SvaraRadera312w i 45 minuter är monstruöst högt, jag orkar inte 312w i tio minuter ens, nu är du säkert starkare men med den skillnaden så borde du varvat alla oss i Arcus...
Det är ju iofs skitsamma så länge man jämför med sig själv, men jag har insett att det är så oerhört många variabler som kan misstämma på trainern, lufttryck, temperatur, vilken meny man kör i, vilken växel man har i
(har tex undersökt då man kör på tex kugg 17 bak och trainern och PT visar samma watt, så växlar man en växel bak då justerar trainern om och vissar samma medans watten på PT blir ca 5w skillnad)
Jag blir inte klok på detta med watt och watt
Jaa idag var det jobbigt!
SvaraRaderaJag fick verkligen bita i för att orka igenom de dryyga 43 minuterna...
Varvat er, du det gjorde jag några gånger faktiskt när jag körde själva så de så ;-)
Mmm man ska vara noga med förutsättningarna... Jag kör tex med 8.2bar varje gång...
Sen så körde jag på 53/12 hela tempot!
Mats tror du kommer totaldominera sommaren om du ligger så högt i effekt, blir perfekt till VR, du får dra... ;-)
SvaraRaderaProvade bara i nyfikenhetens tecken att byta däck till ett vanligt däck.
Helt galna watt siffror, nu plötsligt var trainerns effekt 60w högre.
Jag ger upp om att lita på trainern alls, mina hjärnceller blir överhettade i ansträngningen att förstå. Tur jag har PT att realtid jämföra med hela tiden
Hörru!
SvaraRaderaTjorva inte till det nu kompis!
Kör på bara ;-)
Hade du kalibrerat innan?
Sen så har jag en fördel mot många av er andra... Å vad är det då?
Joo! Jag tränar bara cykel, och jag gör det djävligt målmedvetet!
Komplementen är ju i princip cykling de också, spinning och crosstrainer... Så nära cykling man kan komma...