Rodd 2000m på 8:30.5 i 2:07.6 tempo snittade 168Watt 31spm och 114bpm. Rodde första 1000 i moderat tempo 2:14/500m andra 1000 växlade jag upp rejält 2:05/500m! Splits
1:50.4/400/ 2:18.0/133/28/98
1:45.9/800/2:12.3/151/30/105
1:40.9/1200/2:06.1/174/32/116
1:38.4/1600/2:03.0/188/33/121
1:34.8/2000/1:58.5/210/34/130
