Lördags rodden

Ja rodden ja, det blev en historia för sig själva. Skadeproblem gjorde att jag tom den 18 januari inte hade fått ihop mer än 11 340m på 5 pass. Vilket innebar att jag från den 19 januari tom 31 januari hade 13 dagar på mig att få ihop de övriga 88 660m. Å nu är jag där, idag lördagen den 31 januari går jag i mål på totalt  100 000meter för januari månad(100 000m som är målbilden per månad)!!!

Började morgonen med 1000 meter på 4:52.3 i 2:26.1 tempo snitt 112Watt 25spm och 88bpm.

Följt direkt av ett 500 meters pass på 2:21.1 i 2:21.1 tempo snitt 125Watt 25spm och 90bpm.

Tredje roddpasset, 1000 meter på 5:00.9 i 2:30.4 tempo snittet nu 103Watt 23spm och 90bpm. Återstår nu 1500 meter för att komma i mål med de där 100 000 metrarna rodd för januari månad!

Fjärde och avslutande roddpasset, 1500 meter på 7:06.5 i 2:22.1 tempo snitt 122Watt 24spm och 96bpm. Då har jag klarat av min tuffaste roddmånad på bra länge 88 660m på 13 dagar!