Tick Tock med Coco-crew! Det vart 25,4km på 39:38 91hm snitt 38,4km/h 227Watt(2,55w/kg) 120bpm och 62rpm! Gick på tungt med benen låg kadens ren benträning. Sista 6,57km innan jag slog av på 10 minuter blankt snittade 39,4km/h 247Watt(2,78w/kg) 128bpm och 63rpm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar