Fredag

Rodd 1508 meter på 6:25.2 i 2:07.7 snitt 168Watt 26spm och 117bpm.

Zwift - Pacer Group Ride: Tempus Fugit in Watopia with Genie, cyklade 15km på 21:58 snittade 41,1km/h 239Watt(2,69w/kg) 127bpm och 63rpm kort och hårt tempo.