Rodd 5043 meter på 21:21.7 i 2:07.0 tempo! Märks att jag vilade igår vilket drag jag hade, snitt 171Watt och 130bpm!
Splits
Time/Distance/Pace/Watts/HR
5:00.0/1114/2:14.6/143/117
10:00.0/1160/2:09.3/162/121
15:00.0/1217/2:03.2/187/135
20:00.0/1219/2:03.0/188/138
21:21.7/335/2:01.9/193/139
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar