Cyklade 30,4km på 1:03:21 155hm snittade 28,8km/h 176Watt(1,96w/kg) 112bpm och 70rpm. Ett arla morgonpass som gick via Övägen till Storheden tillbaks mot kyrkbyn och gamla bodenvägen till Byn upp till färjeläget vände där och cyklade hem.
Efter bad med barnbarn på Aronsbadet på Örnäset i Luleå så drog jag på efter middagen ut på ett kortare pass för att sy ihop dagens trampande till cirka 47km totalt. Detta pass 16,8km 34:48.65 82hm snitt 29km/h 175Watt(1,94w/kg) 119bpm och 72rpm! Jag tror utan att veta säkert att detta var mitt varmaste pass någonsin jag cyklat i Norr 32,1°C !
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar