Ja jag rodde 4688 meter på 20:03.3 i 2:08.3 tempo snittade 166watt och 125bpm.
Splits
Time/Distance/Pace/Watts/HR
5:00.0/1121/2:13.8/146/109
10:00.0/1153/2:10.0/159/116
15:00.0/1192/2:05.8/176/126
20:00.0/1209/2:04.0/183/138
20:03.2/13/2:03.0/188/137
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar