Cyklade upp till sjukhuset där jag valde att snurra några varv runt detsamma innan jag valde att cykla tillbaks ut på Mariebergsvägen ner till CirkleK där jag svängde ner mot älven och tillbaks via övägen till Byn och hem. 35,2km på 1:07:56 95hm snitt 31,1km/h 202Watt(2,24w/kg) 121bpm och 69rpm. Fem varv runt sjukhuset(kretsloppet) 2,21km snabbaste varvet det fjärde som gick på 3:53 snitt 34,2km/h 242Watt(2,75w/kg) 131bpm och 68rpm!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar