Onsdagmorgon rodd 5000 meter

Rodde 5019 meter på 21:24.5 i 2:07.9 tempo snittade 167watt och 125bpm! 

Splits

Time/Distance/Pace/Watts/HR

5:00.0/1118/2:14.1/145/110

10:00.0/1161/2:09.1/162/120

15:00.0/1189/2:06.1/174/126

20:00.0/1208/2:04.1/183/136

21:24.5/346/2:02.1/192/137