Ja jag värmde upp kort med Bernie, drog sedan igång Triple Flat Loops med Miguel som jag cyklade ifrån ganska på en gång. Sedan körde jag från där jag kom in i Miguel-crew resten av det varvet innan jag började ett helt solovarv! Triple Flats Loops 33,93km på 58:43 34,7km/h 203Watt(2,28w/kg) 125bpm och 67rpm! Till jobbet!Hem från jobbet! Jag gick på hårt för det var kalla vindar och regnet hängde i luften.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar