Jag valde att ro 2000 meter 8:53.9 i 2:13.4 tempo snittade 147Watt och 106bpm drygt 7 sekunder snabbare tempo än i går morse!
Cyklade en soloride och valde Desert Flats inledningsvis och i slutände fullföljde jag Tick Tock varvet 20,1km på 33:33 snittade 35,9km/h 228Watt(2,56w/kg) 131bpm och 75rpm! Ett rätt så tufft pass!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar